“Tem que passar um pouquinho de míngua”, diz Juju Salimeni sobre dieta – Lifestyle

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Juju Salimeni comentou em suas redes sociais sobre a dieta restritiva que a fez perder quatro quilos. De concórdia com a influenciadora, que tem seguido um cardápio fundamentado em frango com batata gulodice, o sigilo para secar a bojo seria "passar um pouquinho de miséria". 

"Gente, não tem muito sigilo", explicou Juju em seu Insta Stories nesta quinta (8). "Quando a gente quer emagrecer, perder peso, não tem jeito, tem que passar um pouquinho de penúria. Não tem outra saída. A gente tem que consumir menos do que gasta por dia. Logo, o que estou fazendo? Diminuí bastante a quantidade de calorias por dia, estou comendo tudo muito certinho, o treino está muito pesado. E todos os dias, pós-treino, coloquei o (tirocínio) aeróbico"

A ex-panicat estaria pegando firme na dieta e na ateneu porque teria ganhado peso durante a quarentena. Ainda nesta semana, um vídeo de Juju levantando 500 kg na ateneu deixou os fãs de queixo derribado. 

Dietas restritivas podem comprometer a saúde

Apesar de apresentarem resultados rápidos, as dietas hiper restritivas podem comprometer o sistema imunológico e gerar compulsões. É o que explica a Marcella Garcez. 

"Qualquer mudança drástica nos hábitos alimentares sem seguimento médico, porquê restrição de grupos alimentares e subtracção de calorias e refeições, pode oferecer riscos à saúde, afetando, inclusive, o bom funcionamento do sistema imunológico."

Dietas restritivas podem comprometer sistema imunológico


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