Jejum intermitente: o que famosas pensam de método para emagrecer – Fotos
Permanecer longos períodos sem consumir é uma prática amplamente adotada por famosas e influenciadoras que querem emagrecer. Publicado porquê jejum intermitente, o método provoca a perda de peso em poucas semanas, mas ainda é visto com cautela entre os profissionais da dimensão da saúde, que exigem um rígido seguimento nutricional. Apesar dos alertas e precauções, o jejum intermitente ainda está entre as dietas mais faladas entre famosas. Veja, a seguir, as celebridades que defendem e criticam a prática
Kelly Key
No meio de emagrecimento Projeto Baba Baby, a cantora Kelly Key se mostra uma das maiores defensoras do jejum intermitente, e convida especialistas na prática para esclarecer as principais dúvidas de seus seguidores
“Uma coisa que aprendi com o jejum intermitente não é o que consumir, mas quando consumir”, explica a cantora, que teria perdido 15 quilos durante a quarentena
“No início tinha dores de cabeça, e o que fez muita diferença era fazer uma boa repasto no dia anterior. Mas os resultados de qualidade de sono e perda de peso eu senti na primeira semana.”
Marília Mendonça
No mundo das sertanejas, os métodos de emagrecimento são
mais populares que os hits de sofrência. Não é à toa que a cantora Marília
Mendonça é uma firme defensora do jejum voluntário e da dieta low carb ao ponto
de comprar desavença com seus seguidores nas redes sociais
"Aprender a se fomentar é alguma coisa muito complicado pra quem tem um histórico porquê o meu”, desabafou a sertaneja, que além de perder mais de 30 quilos, também tem histórico com a compulsão cevar
“Tem que ser curioso, tem que procurar saber, tem que entender se é compulsão ou penúria, tem que entender que não é mais párvulo"
Sabrina Sato
Outra leal defensora do jejum intermitente é a apresentadora Sabrina Sato, que já contou em entrevista que adere à prática para secar antes do carnaval.
A musa é acompanhada pela nutricionista Patrícia Davidson, que atende outras famosas porquê Bruna Marquezine e Marina Ruy Barbosa.
Yasmin Brunet
Já a padrão Yasmin Brunet alerta que o jejum
intermitente não é a prática mais indicada para pessoas que, porquê ela, têm um
histórico com transtornos alimentares
Já fiz, mas hoje não faço mais porque eu não tenho muito limite quando se trata desse tipo de coisa. Quando você tem histórico de distúrbios alimentares, tem que tomar muito desvelo”, disse ela em um bate-papo com seus seguidores
Além do alerta sobre os gatilhos emocionais que a prática pode motivar, Yasmin Brunet também contou que o jejum intermitente afetou a saúde de seus cabelos. “Comecei a fazer muito tempo detrás e todos os dias [o jejum intermitente]. Meu cabelo começou a desabar, fiquei fraca”
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