Tonifique pernas com exercícios em mansão durante a páscoa

Chegou a Semana Santa e é generalidade neste período mesa farta com comidas recheadas de sabor e calorias. Para não perder o ritmo da dieta e da malhação, porque não aproveitar esse tempo do feriadão e destinar um tempo para realizar exercícios simples, mas que podem prometer a manutenção da forma física e ainda ajudar a tonificar as pernas?

Quem dá as dicas para conseguir os resultados é o personal trainer Givanildo Matias. Ele orienta um treino funcional para que você possa fazer todo ele em lar.

Confira os detalhes no vídeo:

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