Varão inicia perda de peso comendo só batata sem tempero – Lifestyle

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Dylan Wall, que perdeu 100 kg, diz que superou seus desejos por fast food com uma "limpeza das papilas gustativas" de duas semanas

Um varão do Tennessee mudou sua vida e perdeu 100 quilos em uma incrível jornada de perda de peso que começou com uma dieta de duas semanas de batatas sem tempero - e acabou despertando seu paixão pelo condicionamento físico.

Dylan Wall pesava 190 quilos quando se formou no ensino médio em 2017. O varão do condado de Dickson decidiu fazer uma mudança no estilo de vida quando visitou a Austin Peay State University para o Dia do Novo Estudante e percebeu que não conseguia escoltar a turma.

“Durante uma visitante à minha faculdade, perdi meu grupo porque não conseguia escoltar”, explicou Wall. “Eu sabia que não seria capaz de chegar às minhas aulas a tempo se continuasse nesse curso. Na mesma idade, minha mana também deu à luz meu sobrinho”, continuou ele. “Eu não queria dar esse exemplo para ele.”

Antes de emagrecer, Wall comia principalmente fast food, carboidratos processados ​​e mesocarpo. Para o moca da manhã, ele pegava lanches no McDonald's. Para o almoço, Wall receberia uma “porção dupla” do que quer que estivesse sendo servido. No jantar, comia "dois ou três sanduíches" até ir se deitar.

“Exceto quando saía para ir para a escola, eu realmente não saía muito de morada”, lembrou ele. “Era assim até o dia em que me formei no ensino médio.”

Dylan conta que começou fazendo uma limpeza de papilas gustativas. "Comi somente batatas sem tempero por duas semanas ”, disse ele. “Isso realmente ajudou com meus desejos.”

Depois disso, ele cortou todos os laticínios e mesocarpo vermelha e dobrou o controle de sua dieta diária. “Na maior secção do tempo, somente contei minhas calorias”, disse Wall. “Eu queria quebrar meu vício de sabor e não queria consumir por prazer.”

“Demorou pouco menos de um ano para perder 100 quilos”, lembrou. “Eu não entrei na ateneu até perder aquela primeira quantidade de peso.”

A partir daí, Wall começou a consumir clara de ovo com duas fatias de torrada no moca da manhã, um sanduíche de peru sem queijo no almoço e um peito de frango com uma variedade de vegetais e arroz no jantar.

Quando pareceu a hora certa, Wall começou a se exercitar com exercícios aeróbicos, em um esforço que parecia "a perdição da minha existência". Com a prática, ele acelerou o ritmo. Eventualmente, ele conseguia passar e também começou a fazer exercícios para a secção superior do corpo, agachamentos e levantamento terreno.

Olhando para o horizonte, o agora fanático por fitness planeja fazer uma cirurgia para remover o excesso de pele. “Eu não sabia o quão desgastante seria permanecer com a pele”, ele revelou. “Depois de chegar tão longe e perder tanto, ainda fico com aquele lembrete todos os dias.”

Agora, Wall espera que sua própria jornada de preparação física motive outras pessoas a se esforçarem para dar o melhor de si. “Eu conheci minha namorada atual quando tinha perdido 22 quilos. Desde que estamos juntos, ela perdeu 34 quilos ", disse ele." Meu pai também apostou 100 dólares para ver quem poderia perder 30 quilos mais rápido. Eu ganhei, mas ele perdeu 30 quilos também. "


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