Alimentação saudável e exercícios ajudam a combater cancro de pomo, diz SBM

Na campanha contra o cancro de seio de 2016, a Sociedade Brasileira de Mastologia vai frisar a prestígio de uma vida saudável porquê forma de combater o cancro de seio. Este ano, a estimativa é que 60 milénio brasileiras sejam diagnosticadas com a doença, que é a que mata mulheres no país.

 

A campanha contra o cancro de seio da SBM começou hoje (1º) com o tema “A vida pede atitude. Movimente-se: faça mamografia anualmente”, e destaca que o diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento rápido e a tratamento da doença. A iniciativa foi pensada a partir de pesquisa recente da entidade, que mostra que o risco de desenvolver a doença aumenta em mulheres com excesso de gordura corporal no abdômen na pré e na pós-menopausa.

 

A coordenadora da pesquisa, Jordana Carolina Marque Godinho Mota, que comparou grupos de mulheres atendidas no Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Goiás, disse que os mantimentos saudáveis ajudam a regular o metabolismo. Por outro lado, produtos açucarados, industrializados e gordurosos desregulam as funções do corpo.

 

“A alimento inadequada altera hormônios corporais, porquê, por exemplo, a insulina. Quando aumenta a quantidade de insulina que o corpo precisa para haurir a açúcar no corpo, por exemplo, essa insulina pode agir na seio causando modificação, favorecendo o cancro”, explicou.

 

Com base nos dados, a pesquisadora constatou que a chance de desenvolver o cancro de seio cai de 74% para 49% em quem tem uma vida saudável. Ela recomenda que as mulheres já saiam de mansão com a alimento planejada para o dia todo, fazendo pequenas refeições a cada três horas, em média, evitando vitualhas industrializados, refrigerantes, frituras e gorduras. As medidas, segundo Jordana, também as pacientes que estão no tratamento contra a doença.

 

A SBM também incentiva os médicos a fazerem um atendimento completo, com paciência, além de proteger ampliação do entrada à mamografia, examinação que depende aparelho específico. Outra preocupação da entidade é a subtracção do tempo entre o diagnóstico e o tratamento, que não pode passar de 60 dias. As mulheres também têm recta a uma cirurgia reparadora, se necessário.

 

Mulheres com de 40 anos devem fazer exames anuais. “De um ano para o outro, um caroço pode aumentar muito e dificultar o tratamento”, disse a pesquisadora.

 

Dicas de hábitos saudáveis para evitar o cancro de seio:

 

. Comer a cada três horas, em pequenas quantidades

. Priorizar provisões naturais e evitar os industrializados

. Evitar açúcar e carboidratos, mormente refrigerantes, pão branco e macarrão

. Reduzir a ingestão de gorduras

. Comer proteínas, frutas legumes e verduras