5 Melhores marcas de caseína em 2020 – Dietas

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A caseína é um dos suplementos mais comumente utilizados por quem deseja lucrar tamanho muscular. Por esse motivo, uma das preocupações mais comuns de quem malha é saber quais são as melhores marcas de caseína.

Essa proteína que, assim porquê o whey protein, também é retirada do leite, é facilmente encontrada no mercado. Para saber quais são as 5 melhores marcas de caseína, que fornecem o melhor resultado, siga lendo!

O que é caseína?

De forma bastante sintetizada, é importante que se saiba quais o que realmente é esta proteína antes de falarmos sobre as melhores marcas de caseína. Pois muito, porquê já dito, ela é retirada do leite, sendo 80% da proteína dele.

Para atletas de eminente rendimento, o uso de suplementos porquê os que as melhores marcas de caseína fornecem é fundamental para prometer a hipertrofia.

Ela leva mais nutrientes e circulação sanguínea à musculatura, melhorando o desempenho e ajudando no lucro de tamanho muscular. 

Benefícios

Porquê resultado deste processo, esta proteína oferece vantagens muito muito vistas por fisiculturistas.

Quando você toma nas dosagens certas, com comitiva profissional e utilizando as melhores marcas de caseína, os resultados são os seguintes:

Aumenta o desempenho físico; Melhora a resistência muscular; Estimula o processo de hipertrofia muscular; Tem uma absorvência mais lenta, que, por isso, é prolongada; Previne contra a perda de tamanho muscular ao dormir; Fortalece também os ossos, em razão do cálcio; Tem um superior valor proteico.

Dito isso, é interessante ressaltar que a caseína é muito habitualmente tomada antes de dormir. Isso porque ela tem uma ação bastante lenta, que se prolonga ao passar da noite e que, portanto, auxilia a evitar o catabolismo muscular.

Para saber mais porquê tomar a caseína e outras informações importantes, temos esse guia completo prestes pela nutricionista:   Caseína – O que é, para que serve e porquê tomar, vale muito a leitura para tirar todas as dúvidas sobre esse suplemento.

Ou por outra, por ser uma proteína ligada ao leite, ela tem uma relação privativo com o cálcio. Estudos indicam que o consumo das melhores marcas de caseína, as que são mais puras, leva também a um maior índice deste mineral no corpo, fortalecendo os tecidos ósseos.

5 Melhores marcas de caseína nacionais e importadas

Uma vez apresentada o que é a caseína e quais são seus benefícios, chegou a hora de falar de traje das melhores marcas de caseína.

Separamos as cinco melhores marcas de caseína mais consumidas e aprovadas por usuários e especialistas. Veja:

1. Caseína Optimum

Inaugurando a lista de melhores marcas de caseína, vem o resultado da Optimum Nutrition, considerada a melhor importada.

Ele rende até 26 porções e está disponível em diferentes sabores, porquê baunilha e chocolate, por exemplo.

O Caseína Optimum tem 100% de caseína micelar e, em cada ração, há 24 gramas de proteínas.

Para tomar, basta misturar com murado de 300 ml de chuva ou outro líquido de sua preferência, deter e agitar por 25 a 30 segundos para misturar muito.

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2. Salitre Tech Casein Gold MuscleTech

Outro suplemento de qualidade e, portanto, entre as melhores marcas de caseína, está o da MuscleTech.

É o Salitre Tech Casein Gold, que tem um processo de microfiltragem que deixa o resultado com uma pureza extrema.

Na ração de um scoop (equivalente a 32 g do suplemento), há um totalidade de 24 gramas de proteína, assim porquê no anterior, além de 10 g de BCAAs.

Para tomar, misture com a bebida de sua preferência (chuva, leite, shake). Prefira utilizar antes de dormir.

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3. Whey Blend Matrix Micellar Casein Syntrax

Outra empresa que se destaca porquê uma das melhores marcas de caseína é a Syntrax, com seu Micellar Casein.

Com fórmula de sucesso no exterior, ele preza, além da eficiência, também pela qualidade do sabor, produzindo um bom milkshake.

A elaboração deste resultado que em um scoop traz 31 g do suplemento, tem em uma ração o equivalente a 23 g de proteínas do mais cume nível.

Para ter os melhores resultados, coloque o equivalente a 2 colheres de sopa, misturando com chuva (300 ml), e tome antes de dormir.

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4. Growth Caseina milk protein

O antepenúltimo da lista de melhores marcas de caseína é o suplemento da Growth Supplements.

Uma das mais marcas mais reconhecidas no mercado e considera a melhor caseína pátrio pelo seu dispêndio favor, já que possui material prima com qualidade de importada e preço justo, já que é vendida diretamente pelo site doa Growth, sem intermediários ou riscos de falsificação. Resultado ratificado em todos os laudos.

Sua fórmula também conta com 100% caseína micelar pura, e o resultado é vendido em embalagens de 1 kg.

Cada porção do suplemento da Growth tem aproximadamente 30 g (ou o equivalente a 3 colheres de sopa).

Nesta quantidade, há um totalidade de 27 g de proteínas, considerado um dos valores mais altos entre todos os suplementos.

A sugestão de uso deste resultado que se destaca entre as melhores marcas de caseína é similar aos anteriores.

Basta misturar 3 colheres de sopa em 300 ml de chuva e misturar muito.

O indicado cá é tomar 2 porções por dia, sendo uma delas preferencialmente no período da noite, antes de dormir.

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5. Pure Casein 907g – Black Skull

Finalizando a lista de melhores marcas de caseína pátrio, vem o Pure Casein, o suplemento desenvolvido pela Black Skull.

Assim porquê as outras, ela evita o catabolismo e melhora o desempenho físico de atletas.

A elaboração do suplemento da Black Skull tem 34 g em uma porção equivalente a uma colher, o que leva o resultado a ter 26 doses em cada embalagem.

A quantidade totalidade de proteínas em cada dosagem é de 25 g, além de 5,6 g de BCAAs.

Para tomar, o processo é bastante simples, porquê nas outras das melhores marcas de caseína.

Neste caso, você irá misturar uma colher de medida (34 g) numa quantidade de chuva que varia entre 150 e 180 ml, de entendimento com o seu palato. Tome exclusivamente uma vez ao dia.

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Qual a melhor na sua opinião?

E para você, qual a melhor caseína? É uma das marcas supra citadas? Não está nessa lista? Utilize a extensão de comentários logo aquém e deixe seu relato para ajudar os próximos leitores.

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