Aos 109, seu Francisco tenta superar o pai, que morreu com 112 anos – Notícias

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Francisco Rodrigues de Oliveira pode ser um dos homens mais velhos de Minas Gerais. Aos 109 anos, “Seu Francisco”, porquê é carinhosamente chamado, vive com os filhos em Santa Luzia, na região metropolitana de Belo Horizonte.

Cultor jubilado, ele nasceu no vale do Rio Guloseima em 16 de julho de 1910. Mesmo com a idade avançada, a força do varão deixa a família admirada: apesar das falhas na memória e de precisar de ajuda para se locomover, ele não sofre de diabetes ou de pressão subida, doenças comuns em idosos.

A família toma os cuidados necessários com a alimento. A fruteira da morada está sempre enxurrada com legumes e frutas. Banana, a preferida de Francisco, não pode faltar. Tudo prestes com pouco tempero, mas com muito paixão, pela nora Neide.

A longevidade do idoso se deve, também, à genética: o pai de Seu Francisco viveu até os 112 anos. Mas especialistas indicam que os hábitos saudáveis podem ter uma influência maior.

O geriatra Rodrigo Ribeiro dos Santos explica que a questão hereditária existe, mas se cuidar na juventude é fundamental:

— A genética tem uma influência mais significativa depois 80 anos de idade. Esse papel gira entorno de 20% ou 30%. Se a gente não se cuidar, não adianta zero nascer numa família onde é generalidade ter muitos longevos. É uma somatória de hábitos saudáveis. Prática de atividade física, qualidade de sono adequada, alimento de boa qualidade em quantidade apropriada e prevenção de algumas doenças, que é o que a medicina consegue evitar.
*estagiária do sob a supervisão de Lucas Pavanelli


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